শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
ভিটামিন শরীরের মাংস বাড়ায় না। তবে শরীরের সুস্থতায় এবং গঠনে জরুরি। শর্করা ও প্রোটিন জাতীয় খাবার বেশি খেতে হবে এবং প্রতিদিন ফলমূল খেতে হবে। ফলের মধ্যে বেশি করে কলা খেতে পারেন এতে উচ্চ ক্যালরি আছে। পাশাপাশি শরীর সুস্থ রাখতে ব্যায়াম করুন। আর রুচি বাড়াতে ভিটামিন খেতে পারেন। তবে খাদ্যের মাধ্যমে ভিটামিন গ্রহন করাই উত্তম।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
শুধু ভিটামিন খেলে শরীর মোটা হয় না..পুষ্টি কর খাবার এবং সাথে ব্যায়াম এবং রেস্ট এর ও ধরকার রয়েছে ভিটামিন ঔষুধ এর মধ্যে অনেক রকমই ভিটামিন রয়েছে .. আপনি multivitamin with L-Lysine খান যেমন opsonin কোম্পানির Firmvit (ফার্মভিট) ট্যাবলেট সেবন করুন ১টি করে প্রতি দুপুরে খাওয়ার পর ১থেকে ৩মাস খান শরীর মোটা হবে শরীরে পরিবর্তন আসবে তবে অবশ্যই নিয়মিত খাওয়া দাওয়া ঠিক রাখতে হবে ...ধন্যবাদ
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ