রসুন?

রসুনের উপকার বলে শেষ করা যাবেনা। কোন সমস্যা হওয়ার কথা। না আপনি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক কোয়া করে রসুন খাবেন।

রসুন খুবই উপকারী । এটি প্রাকৃতিক উপাদান তাই কোন ক্ষতিও নেই বলে মনে করা যায় ।

আমার জানা মতে রসুন হাই ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে কিন্তু সুগারের ব্যাপারটা ঠিক জানিনা

রসুন উপকারী সর্বক্ষেত্রে।

আমার জানামতে রসুন অনেক উপকার, কিন্তু তার কোন ক্ষতি বা অপকার নেই।

রসুনের মধ্যে রোগ আরোগ্যকর গুণ আছে। রসুন রক্তের মধ্যে শর্করার স্তর এবং কোলেস্ট্রলের স্তরকে কমাতে সাহায্য করে। তাই ভোর বেলা রসুনের সাথে লবঙ্গ খাওয়া ডায়াবেটিস বা সুগার রোগীদের পক্ষে খুবই ভালো। ডায়াবেটিস রোগ একবারে কখনো সারে না। ২০১০ সালে অস্ট্রেলিয়াতে এক স্টাডিতে পাওয়া গিয়েছে যে রসুন প্রেশারের রোগীদের জন্য ওষুধ স্বরূপ কাজ করে, কারণ এটি প্রাকৃতিক ভাবেই কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয় তাই প্রেশারও কমে যায়। চিবানো রসুন হাইড্রোজেন সালফাইড তৈরি করে, যা ব্লাড ফ্লো সঠিক রাখে, গ্যাস দূর করে এবং হার্টের উপর থেকে প্রেশার কমিয়ে আনে। প্রতিদিন রান্না অথবা কাঁচা এক কোয়া রসুন আপনার জন্য যথেষ্ট। তাই রসুন সুগার বা ডায়াবেটিস এবং প্রেসার থাকলেও রসূন খাওয়া যাবে । এতে ডায়াবেটিস ও প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকবে। তাই আমি বলতে চাই যে সুগার বা ডায়েবেটিস এবং প্রেসার রোগীদের জন্য রসূন উপকারী।