রাফেজ  জাতীয় খাদ্যে প্রচুর পরিমাণে আঁশ ও কম পরিমাণ শক্তি পাওয়া যায় 

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ