ভাতের বদলে দিনে ৫টি করে গমের রুটি খলে কি ওজন কমানো সম্ভব?
কারন আমি ১০ কেজি ওজন কমানোর জন্য আমি ১০ যাবত্ ভাতের বদলে দিনে ৫টি করে পাতলা গমের রুটি খাইতেছি সাথে সবজি এতে করে ওজন কমানো সম্ভব কি না জানিনা
2961 views