আরবী তারিখ/মাস সম্পূর্ণ চাঁদ দেখার উপর নির্ভরশীল। এবং ইংরেজী তারিখ ক্যালেন্ডার অনুযায়ী। তাই এক্ষেত্রে গণনা পদ্ধতিতে ইংরেজী থেকে আরবী তারিখ বের করা সম্ভব নয়। তবে আপনি গুগল থেকে English Date to Arabic Date Converter ওয়েবসাইট ব্যবহার করে আপনার নির্দিষ্ট তারিখ বের করতে পারবেন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
এটি হরমোনের সমস্যা বা মাসিকের সমস্যার জন্য হতে পারে। আপাতত কোন চিকিৎসার দরকার নেই। কিছু নিয়ম মেনে চলুনঃ
টাইট অন্তর্বাস পরা থেকে বিড়ত থাকুন।
ওজন নিয়ন্ত্রনের চেষ্টা করবেন।
চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলবেন।
ভিটামিন...
