’শিমের বিচি’ কোন ধরনের খাদ্য?
’শিমের বিচি’ কোন ধরনের খাদ্য? সঠিক উত্তর আমিষ
শিমের বিচি এক ধরনের আমিষ। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, প্রতি ১০০ গ্রাম খাওয়ার উপযোগী শিমের বিচিতে খাদ্য উপাদান হল - খাদ্যশক্তি ৩৪৭ কিলো ক্যালরি, আমিষ ২৪.৯ গ্রাম, চর্বি ০.৮০ গ্রাম, শর্করা ৬০ - ১ গ্রাম, ক্যালসিয়াম ৬০ মিলিগ্রাম এবং লৌহ ২.৭ মিলিগ্রাম।
মোঃ আরিফুল ইসলাম
Feb 20, 2025