___ এর অভাবে ঠোঁটে ও জিহ্বায় ঘা হয়?
ক
ভিটামিন 'এ'
খ
ভিটামিন 'বি'
গ
ভিটামিন 'সি'
ঘ
ভিটামিন ' ডি'
সঠিক উত্তর: ভিটামিন 'বি'
ভিটামিন সি যার রাসায়নিক নাম অ্যাসকরবিক এসিড। এটি একটি জৈব অম্ল, যা শাকসবজি, ফল প্রভৃতিতে পাওয়া যায়। অভাবজনিত সমস্যা : ১. শরীরে শক্তি কমে যায়, অবসন্ন হয়ে পড়েন ২. শরীরে ভিটামিন সি এর ঘাটতি হলে বিরক্তিকর ভাব দেখা যায়। ৩. যাদের শরীরে ভিটামিন সি এর ঘাটতি হয়, তাদের হঠাৎ করে ওজন কমে যায়। ৪. দাঁত ও মাড়ির সমস্যা হয়। ৫. দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়।