মানুষের দৈহিক গড়ে কত মিলিগ্রাম কোলেস্টরল দরকার?

সঠিক উত্তর: ১০০০

কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বিজাতীয়, তৈলাক্ত স্টেরয়েড যা কোষের ঝিল্লি বা (সেল মেমব্রেনে)-এ পাওয়া যায় এবং যা সব প্রাণীর রক্তে পরিবাহিত হয়। স্তন্যপায়ী প্রাণীদের সেল মেমব্রেনের এটি একটি অত্যাবশ্যক উপাদান । এই উপাদান মেমেব্রেনের মধ্য দিয়ে তরল পদার্থের ভেদ্যতা সচল রাখে এবং তার তারল্য বজায় রাখে  শরীরে দু ধরণের কোলেস্টেরল থাকে। LDLও HDL। এলডিএল হল খারাপ কোলেস্টেরল। শরীরে LDL কোলেস্টেরল শরীরে ১০০ নীচে থাকলে ভাল। অন্যদিকে HDL-রক্তে থাকা ভাল। পুরুষদের ক্ষেত্রে এই কোলেস্টেরলের মাত্রা ৫০ এর বেশি এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে ৬০-এর বেশি থাকা খুবই জরুরি। আর তাই বছরে অন্তত দু বার কোলেস্টেরল পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া খুব জরুরি। আচমকা হার্ট অ্যাটাকের জন্যও কিন্তু দায়ী এই কোলেস্টেরল। খুব কম বয়সীদের মধ্যেও আজকাল দেখা দিচ্ছে হার্ট অ্যাটাকের মত সমস্যা। আর তাই সচেতন হওয়া খুব জরুরি।