নয়নেরনীড়

নয়নেরনীড়

Recent Q&A

মাথার স্মৃতি হারিয়ে গেলে সব কিছু ভুলে যায়, কিন্তু তার মুখের ভাষা ভুলে যায় না কেন?

0 likes | 3001 views

রংপুরে সিম্ফনীর কাস্টমার কেয়ার কোথায় কেউ কি জানেন?

0 likes | 2854 views

ব্রয়লার মুরগির মাংস ও ডিম কি প্রতিদিন খাওয়া যেতে পারে?

জিমে ভর্তি হওয়ার কারণে আমার এখন প্রচুর ক্যাললির প্রয়োজন।এজন্য আমি রাতে ব্রয়লারএর মাংস ও সকালে ব্রয়লারের ডিম খাচ্ছি।এইটা কি কন্টিনিউ করা যাবে! মানে শরীরের ক্ষতি হবে না তো! 0 likes | 2936 views

কীভাবে দেহের ওজন বাড়িয়ে এবং মাসেল বেশি করে শরীরকে বিল্ড আপ করতে পারব?

আমার বয়স ১৭ রানিং।দেহের ওজন ৪৫ কেজি।উচ্চতা ৫ ফুট ৫ ইঞ্চি।আমাকে খুব রোগা দেখায়।আমি আমার বডির ওজন বাড়াতে চাই।আর বুক চওড়া ও দেহের পেশী বেশি ও শক্তিশালি করতে চাই।এজন্য আমাকে কখন কি খেতে ও কি ব্যায়াম করতে হবে,তা কেউ সঠিকভাবে বলতে পারলে খুব উপকার হত।যেমন ধরেন কখন কয়টা ডিম, কতটুকু ছোলাবীজ, কলা, কিসমিস, ভাত খেতে হবে।আর কখন কতক্ষণ কি ব্যায়াম করতে হবে। thanks in advance!!! 0 likes | 2923 views

বিস্ময় আনছার এ সদস্য হয়ে পয়েন্ট বা স্কোর নিয়ে কি হবে?

ধরেন, আমি বিস্ময় আনছার এ সদস্য হয়ে বেশ ভালো পয়েন্ট বা স্কোর অর্জন করলাম।এখন এই স্কোরের উপযোগীতা কি সে বিষয়ে জানতে চাই! 0 likes | 1668 views