প্রথম কথা হচ্ছে মানুষিক চিন্তার কোন কারণ নেই। সব ঠিক হয়ে যাবে, শুধু সময়ের ব্যাপার। হস্তমৈথুন থেকে বিরত থাকার চেষ্টা কর। একটু কঠিন তবে প্রয়োজনে প্রথমে সপ্তাহে একবার তারপর প্রতি দুইসপ্তাহে এভাবে ধীরে ধীরে এটা বন্ধ করতে হব। বাজে চিন্তা পর্নোগ্রাফি এসবও বন্ধ করতে হবে। বেশি করে জল খাও।মনে রাখতে হবে এর থেকে বাহির হওয়ার দৃড় সংকল্প করতে হবে না হলে ভবিষ্যতে আরও বেশী সমস্যা হবে। এই বিষয় নিয়ে একদমই চিন্তা করা যানে না। বিয়ে করলে দ্রুত সমাধান হোত কিন্তু যেহেতু বয়স কম সম্ভব নয়।
চিকিৎসা এলোপেথিক না করে হমেওপেথিকই ভালো কার্যক।