আপনার মস্তিষ্কের সঙ্গে নিউরোট্রান্সমিটার এর অস্থিতিশীল অবস্থার কারণে এটি হয়ে থাকে। আপনি, ক্যাফিন বা নিকোটিন সমৃদ্ধ চা, কফি যতদূর সম্ভব পরিহার করতে পারেন। ২) অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ মুক্ত থাকার চেষ্টা করতে পারেন। ৩) আপনার শরীরে ম্যাগনেশিয়াম, আয়রনের মতো প্রয়োজনীয় কিছু উপাদানের শরীরে ঘাটতি থাকার সম্ভবনা থাকতে পারে। এক্ষেত্রে আপনি নি:সন্দেহে একজন রেজিষ্টার্ড হোমিওপ্যাথি চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহন করতে পারেন। ইনশাআল্লাহ, আপনি অচিরেই এই সমস্যা থেকে পরিত্রান পাবেন বলে আমি আশা রাখি। ধন্যবাদ।