Recent Q&A
0 likes |
1628 views
আমি পরীক্ষার জন্য ভালোভাবে প্রস্তুতি নেয়ার পরেও পরীক্ষার আগের রাত্রে অনেক টেনশনে ভুগি, এমনকি ভালোভাবে ঘুমাতেও পারিনা। আমার সমস্যা হল পড়ার সময় কোনো টেনশন হয়না কিন্তু পরীক্ষার আগের রাত্রে এবং পরীক্ষার দিন প্রশ্ন পাবার পরে অনেক টেনশন হয় এই ভেবে যে, আমি পরীক্ষার খাতায় সকল প্রশ্নের উত্তর সঠিক এবং যথাযথভাবে লিখতে পারবো কিনা/পারছি কিনা। মূলত পরীক্ষার খাতায় সকল প্রশ্নের উত্তর সঠিক এবং যথাযথভাবে উপস্থাপন করাই আসল চ্যালেঞ্জ। কিভাবে এই টেনশন এবং চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করে শান্তিপূর্ন র্জীবনযাপন করা যায়?
0 likes |
2856 views
গত কয়েকদিন আগে আমাদের আদরের বিড়ালটা অসুখে আক্রান্ত হয়ে মারা গেছে। মৃত্যুই কঠিন বাস্তব এবং অন্তিম সত্য এটা আমি মানি। তাই আমি ওর মৃত্যু মেনে নিয়েছি কিন্তু ওর স্মৃতিগুলো কিছুতেই ভুলতে পারছি না। আর মাত্র ৪ দিন পর আমার মাস্টার্স ফাইনাল পরীক্ষা শুরু, পরীক্ষার জন্য আমি প্রস্তুতি নিচ্ছি। কিন্তু পড়ার সময় প্রায়ই হঠাত্ করে আমার মনযোগ হারিয়ে যায়। মাথার মধ্যে বিভিন্ন চিন্তা ঘুরপাক খায়। মাঝে মাঝে মনে হয় পরীক্ষা না দিলেই হয়তো ভালো হয়। মাথার মধ্যে চাকুরীর চিন্তা ঘুরপাক খাচ্ছে প্রতিনিয়ত। যেকোনো অফিসে যদি চাকুরী করতে পারতাম তাহলে মনটা ভালো লাগতো। বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিলে মনটা ফ্রেশ থাকে। কিন্তু বাসায় ফিরলেই মনটা আবার অস্থির হয়ে ওঠে। বাসার পরিবেশটাও তেমন ভালো নয়। বাবা মায়ের মধ্যে প্রায়ই মনোমালিন্য দেখা দেয় এবং সেগুলো আমিই দূর করার চেষ্টা করি। কিন্তু সহ্যেরও তো একটা সীমা আছে। তাই বাসায় থাকতে আমার এখন ভালো লাগেনা। এমনিতেই এখন প্রচন্ড গরম, তার সাথে যুক্ত হয়েছে পরীক্ষার টেনশন, চাকুরীর জন্য অস্থিরতা এবং অন্যান্য বিভিন্ন সমস্যা। রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারিনা। পরীক্ষা না দিলে এক বছর পিছিয়ে যাব, কিন্তু বর্তমানের এই অস্থিরতায় কিভাবে পরীক্ষা দেব সেটা মাথায় কাজ করছে না। কি যে করব কিছুই বুঝতে পারছি না। আমাকে দয়া করে সমাধান দিন। ধন্যবাদ।
0 likes |
3269 views
আমি মানুষের সাথে অনেক সহজ এবং স্বতস্ফূর্তভাবে মেলামেশা করি। এবং অতিরিক্ত হাসিখুশি থাকি। এজন্য অনেকে আমার ব্যাক্তিত্ব নিয়ে হাসাহাসি করে। মাঝে মধ্যে মানুষের ব্যবহারে আমি কষ্ট পাই। আমি কিভাবে অতিরিক্ত হেয়ালি এবং অস্থির স্বভাব নিয়ন্ত্রন করে নিজের ব্যাক্তিত্ব ধরে রাখতে পারি? আমার আরেকটি সমস্যা হলো- যেকোনো পরীক্ষার পূর্বে আমার প্রস্তুতি ভালো অথবা খারাপ যাই হোক না কেন, আমি অতিরিক্ত টেনশনে ভুগি। মাঝে মধ্যে মনে হয় পরীক্ষা না দিলেই বোধহয় ভালো হয়। ২৮ এপ্রিল ২০১৬ তারিখ থেকে আমার মাস্টার্স পরীক্ষা শুরু এবং আমার প্রস্তুতি মোটামুটি ভালো। কিন্তু তবুও অনেক টেনশনে আছি। মাঝে মধ্যে মনে হয় পরীক্ষা না দিলেই বোধহয় শান্তি পেতাম। আমি কিভাবে এই টেনশন দূর করতে পারি এবং শান্তিতে থাকতে পারি?
0 likes |
1893 views
আমি মানুষের সাথে অনেক সহজ এবং স্বতস্ফূর্তভাবে মেলামেশা করি। এবং অতিরিক্ত হাসিখুশি থাকি। এজন্য অনেকে আমার ব্যাক্তিত্ব নিয়ে হাসাহাসি করে। মাঝে মধ্যে মানুষের ব্যবহারে আমি কষ্ট পাই। আমি কিভাবে অতিরিক্ত হেয়ালি এবং অস্থির স্বভাব নিয়ন্ত্রন করে নিজের ব্যাক্তিত্ব ধরে রাখতে পারি? আমার আরেকটি সমস্যা হলো- যেকোনো পরীক্ষার পূর্বে আমার প্রস্তুতি ভালো অথবা খারাপ যাই হোক না কেন, আমি অতিরিক্ত টেনশনে ভুগি। মাঝে মধ্যে মনে হয় পরীক্ষা না দিলেই বোধহয় ভালো হয়। ২৮ এপ্রিল ২০১৬ তারিখ থেকে আমার মাস্টার্স পরীক্ষা শুরু এবং আমার প্রস্তুতি মোটামুটি ভালো। কিন্তু তবুও অনেক টেনশনে আছি। মাঝে মধ্যে মনে হয় পরীক্ষা না দিলেই বোধহয় শান্তি পেতাম। আমি কিভাবে এই টেনশন দূর করতে পারি এবং শান্তিতে থাকতে পারি?
0 likes |
3436 views
