Answered Sep 18, 2019
আমাদের প্রতিদিন ১০-৩০ মিলিগ্রাম পরিমাণ ভিটামিন ঊ যুক্ত খাবার খাওয়া উচিত
উচ্চ রক্তচাপ পতিকারের জন্য আমাদের শাক-সবজি খাওয়া উচিত।
নিয়মিত সুষম খাদ্য খাওয়া উচিত
একজন পূর্নবয়স্ক ব্যক্তির প্রতিদিন ২০০গ্রাম শাকসবজি খাওয়া উচিত।
একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন 85 গ্রাম ফল খাওয়া উচিত
পূর্ণ বয়স্ক কর্মক্ষম ব্যক্তির প্রতিদিন ৩০০ গ্রাম শর্করাজাতীয় খাদ্য গ্রহণ করা উচিত।
১০-৩০ মিলিগ্রাম।
২০-৩০ গ্রাম।
১৪ তম NIDতে ভিটামিন এ ক্যাপসুল ও কৃমিনাশক ওষুধ যুক্ত করা হয়।
একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষরর প্রতিদিন ১০/১২ গ্লাস পানি খাওয়া উচিত।
প্রতিদিনের পাঠ প্রতিদিন শিখলে পরীক্ষার সময় রাত জেগে কষ্ট করে পড়তে হবে না। ফলে স্বাস্থ্য ও মন ভালো থাকবে। পরীক্ষায় ভালো ফলাফল লাভ করবে।
ভিডিও কলে পরামর্শ নিতে প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
প্রশ্ন, উত্তর, কমেন্ট অথবা ভোট দিতে লগইন করুন