একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের দৈনিক কত ক্যালরি তাপ এর প্রয়োজন?

50 বছরের বেশি বয়স্ক পুরুষ ও মহিলাদের দৈনিক 1200 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম গ্রহণ করা প্রয়োজন

একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন 85 গ্রাম ফল খাওয়া উচিত

একজন আদর্শ বিক্রয়কর্মীর ইতিবাচক ধরনের দৃষ্টিভঙ্গি প্রয়োজন

১ গ্রাম শর্করা থেকে ৪.১ ক্যালরি শক্তি পাওয়া যায়।

একজন পূর্ণবয়স্ক ব্যক্তির জন্য ২-৩ লিটার পানির প্রয়োজন?

একজন পূর্ণবয়স্ক মহিলার দৈনিক সুষম খাদ্য তালিকায় ৪৪ গ্রাম ডাল থাকা উচিত

১ গ্রাম পানির 1°C তাপমাত্রায় উন্নীত করার জন্য যে শক্তির প্রয়োজন হয় সে পরিমাণ তাপশক্তি হচ্ছে এক ক্যালরি।

এক ক্যালরি তাপ উৎপন্ন করতে 4.2 জুল যান্ত্রিক বা তড়িৎশক্তি ব্যয় করতে হয়

4.2 J শক্তি ব্যয়িত হলে ১ ক্যালরি তাপ উৎপন্ন হয়

একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষরর প্রতিদিন ১০/১২ গ্লাস পানি খাওয়া উচিত।