আমার বয়স ১৮। ওজন ৪৫ & BMI 16.6।উচ্চাতা ৫ ফুট ৪।

বয়সের তুলনার আমার ওজন অনেক কম।রোগা-পাতলা শরির।দীর্ঘদিন হস্থমৈথুনের সাথে জড়িত ছিলাম।এর ফলে চাপা ভেঙ্গে গেছে।তাই এই ক্ষতিপূরণ করার জন্য কি মাল্টি-ভিটামিন নিতে পারি কি?

তাহলে কি চাপা ভাঙ্গা ঠিক হয়ে যাবে?

এছাড়াও আমার বয়স ও ওজনের ভিত্তিতে কোন ধরনের সাপ্লিমেন্ট নিতে পারি।দয়া করে সঠিক পরামর্শ দিবেন।ধন্যবাদ। 

বিঃদ্রঃ অবশ্যই কোন ডাক্তার অথবা অভিজ্ঞ ব্যক্তিদের পরামর্শ চাই।




শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে