আমাদের পাচনতন্ত্রে ভালো এবং খারাপ, দু’ধরনের ব্যাকটেরিয়াই থাকে। তবে খারাপ ব্যাকটেরিয়া থাকা সত্ত্বেও আমাদের কোনও শারীরিক ক্ষতি হয় না। এর কারণ হল ভালো এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়ার মধ্যে একটা ভারসাম্য বজায় থাকে। এটা আমাদের পাচনতন্ত্রের কৃতিত্ব হিসাবেও দেখা যেতে পারে। সুস্থ-স্বাভাবিক অবস্থায় থাকলে আমাদের পাচনতন্ত্র খারাপ সব টক্সিন, ব্যাকটেরিয়া, রাসায়নিক, বর্জ্য পদার্থগুলিকে বের করে দিতে সক্ষম হয়। অথচ বর্তমানের খাদ্যাভ্যাস, চিন্তা, অনিদ্রার মতো সমস্যাগুলির কারণে পাচনতন্ত্রের খারাপ এবং ভালো ব্যাকটেরিয়ার মধ্যে ভারসাম্য নষ্ট করে দেয়। এতে করে পাচনতন্ত্রে বিভিন্ন সমস্যার সৃষ্টি হয়। এমন পরিস্থিতিতে প্রোবায়োটিক খুব ভালো কাজ করে। এছাড়া রোগ হিসাবে বললে—ইনফেকশাস ডায়ারিয়া, অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার জন্য ডায়ারিয়া, ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস), ইরিটেবল বাওয়েল ডিজিজ (আইবিডি), সাধারণ পেট ব্যথা, আলসারেটিভ কোলাইটিস, হেলিকোব্যাকটর পাইলারি ইনফেকশন, নেক্রোটাইজিং এনটেরোকোলাইটিস, অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজের মতো রোগগুলিতেও প্রোবায়োটিক অত্যন্ত কার্যকরী।