Call
- অতিরিক্ত রাত না জাগা।
- পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানো।
- দুশ্চিন্তা না করা।
- ভিটামিন ই জাতীয় খাবার বেশি করে খাওয়া।
- চুল সর্বদা পরিচ্ছন্ন রাখা এবং তেল ব্যবহার করো।
- নিয়মিত ব্যায়াম করা যাতে মাথার ব্লাড সার্কুলেশন বারে।
- প্রতিদিন ১০০ থেকে ১৫০ টা চুল পড়া স্বাভাবিক যদি এর থেকে বেশি চুল পড়ে তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
Sanjid Ahmed Shawon
shawon