ওজন কমানোর জন্য ব্যায়ামের বিকল্প নাই।
চর্বি,মিষ্টি, কোমল পানীয় জাতীয় খাবার একদম কমিয়ে দিতে হবে।
ভরপেট খাবার খাবেন না। প্রতি ৩ ঘন্টা পর পর অল্প পরিমাণে খাবেন। রাতে ভারি খাবার এড়িয়ে যাবেন।...
2 Answers
136 views
Close ×
ভিডিও কলে পরামর্শ নিতে প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ