পুরোপুরি হস্তমৈথন বাদ দিতে হবে। পুষ্টিকর খাবার খান শারিরীক ব্যয়াম করুন। খারাপ চিন্তা ভাবনা, খারাপ ভিডিও থেকে দুরে থাকুন।
হস্তমৈথুন আর সহবাস এক না। হস্তমৈথুনে আপনি অভ্যস্ত তাই দ্রুত বীর্যপাত হচ্ছে...
হ্যা আপনি পারবেন। তবে নিচের পরামর্শ মেনে চলতে হবে। আমার একটু লিখা কিছুটা কাটছাট করে দিলাম। জাস্ট এটা ফলো করুন। যে পরিমান ক্যালরী হস্তমৈথুনে খরচ হয়,তাতে শরীর খুব দ্রুত ভেঙে...
বেশি শরীর দুর্বল মনে হলে আপনি দুধ এবং ডিম প্রতিদিন খাবেন রাতে এবং সাথে মাল্টিভিটামিন খেতে পারেন তাহলে খুব তাড়াতাড়ি শরীর এর দূর্বলতা কেটে যাবে। আপনাকে পর্ণ ...