স্থায়ী হওয়ার জন্য বেশকিছু ওষুধ রয়েছে তবে যা আপনার হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যু পর্যন্ত ঘটাতে পারে।
তবে স্থায়িত্ব বাড়ানোর জন্য একটি অসাধারণ উপায় রয়েছে যা শতভাগ কার্যকরী।
আপনার বিছানা থেকে দৃশ্যমান হয় এমন কোন জায়গাতে আপনি কোন একটি কাগজে যেকোনো কিছু লিখে রাখুন। সেখানে যেন ন্যূনতম একশটি বর্ণ থাকে।
এর পরে আপনি সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার সময় ওই বর্ণগুলো উল্টোদিক থেকে গুনতে থাকবেন। অর্থাৎ 100 99 98 97 এভাবে।
যতটুকু সম্ভব দ্রুত গণনার চেষ্টা করবেন। তাতে আপনার মনোযোগ টি অন্য দিকে চলে যাবে। এভাবে চেষ্টা করতে থাকলে তিনদিনের মধ্যে আপনি ভাল ফলাফল পাবেন।
এবং অভ্যাস চালিয়ে গেলে এক মাসের মধ্যে আপনি দেখবেন যে নিজেকে আপনি সম্পূর্ণভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন।
অর্থাৎ আপনি নিজের পতন রোধ করতে পারবেন।
আমার দেওয়া তথ্যটি বিশ্বাস করার জন্য আমি আপনাকে অনুরোধ করবো।