কমানো যায় তবে সেটা স্থায়ী হয় না । স্থায়ী ভাবে মেদ কমানোর জন্য ব্যয়াম করুন ।প্রতিদিন কমপক্ষে ৩ ঘন্টা ব্যয়াম করুন । প্রয়োজনে জিমে যান।মনে রাখবেন শরীর ঠিক রাখার জন্য ব্যায়ামের কোন বিকল্প নাই। ব্যায়ামের পাশাপাশি চিত্রের চাটা খাবেন খুব ভাল ও দ্রুত ফল পাবেন:- টা