Asifzaman

Call

আমার মনে হয় আপনার অপুষ্টিজনিত সমস্যা। আপনি বেশি বেশি পুষ্টিকর খাবার খান। যেমন:মাছ,মাংশ,দুধ,ডিম,শাকসবজি, আপনি ভিটামিনের বড়িও খেতে পারেন। এ ধরনের খাবার খেলে আপনি শক্তি পাবেন এবং আপনার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন ইনসাআল্লাহ।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

অনেক সময় অতিরিক্ত ঘুমের কারনেও এরকম হয়। আপনি পরিমিত পরিমাণে ঘুমাবেন। একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের. ৬- ৭ ঘন্টা ঘুমালেই পর্যাপ্ত।আর সময় মত তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়বেন তাড়াতাড়ি উঠবেন। পুষ্টিকর খাবার ফল মূল খাবেন, পারলে কিছু সময় ব্যয়াম করবেন।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call

আপনার এন্ড্রোক্রাইন সিস্টেম অভার একটিভ কাজ করে।

আপনি রাতে শোয়ার সময় গরম দুধে 11 2 চামচ চিনি মিশিয়ে খেয়ে নেবেন


ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ