sexual addiction কমানোর উপায় কি ধরনের আমল করা উচিৎ?

১.নিয়মিত আল্লাহর ইবাদত করুন ।এবং নিচের এই দোয়াটি পাঠ করে দুই রাকাত নফল নামায আদায় করবেন ।নামাযের প্রথম রাকাতে সুরা ফাতিহার সাথে ১০ বার কাফেরুন এবং দ্বিতীয় রাকাতে ফাতিহার সাথে...

জ্বি হ৽া ঐ স্থানটি এবং আপনি নাপাক হয়ে যাবেন!

বেশি করে মিষ্টিজাতীয় খাবার খান কারণ এটি ব্রেনের জন্য ভালো আর প্রত্যেক পড়া পড়ার পর নিজে নিজেকে শোনান বারবার পড়ুন শাথা থেকে সকল চিন্তা ঝেড়ে ফেলে দিয়ে পড়ুন

সাধারনত না নেওয়াই ভাল । কারন ভেটনাভেট কোম্পানির যত ক্রিম আছে সব রৌদ হতে দূরে থাকা লাগবে । নিলে তেমন ফলাফল পাবে না ?

প্রতিদিন নিয়ম করে শুধুমাত্র ১ ঘন্টা ফেসবুক চালানোর অভ‍্যাস গড়ে তুলুন। তাহলে ফেসবুকের প্রতি আসক্তি কমে যাবে। ধন‍্যবাদ।

 মোঘল আমলে.................

১.মেডিটেশন ২.নিজেকে ব্যস্ত রাখুন ৩.ক্ষোভ ঝেড়ে ফেলুন ৪.যে কোনো ঘটনা বা ভবিষ্যতে কী ঘটতে পারে এ আশঙ্কায় অনেকে অযথা উৎকণ্ঠিত ও চিন্তিত হয়ে পড়েন। এক্ষেত্রে মনে রাখতে হবে, জীবন মানেই কিছু সমস্যা থাকবে...

এক্ষেত্রে তৈলাক্ত খাবার বর্জন করা আবশ্যক । মিষ্টি জাতীয় খাবারও পরিহার করার চেষ্টা করুন । নিয়মিত ব্যায়াম করুন ও পরিমিত সময় ঘুমান । ইনশাল্লাহ , ঠিক হয়ে যাবে ।

আপনি ইউনিয়ন পরিষদে দরখাস্ত করতে হবে তারপর সেখানকার কতৃপক্ষ এটা করে দিবে তিন দিন সময় লাগবে তিনশত টাকা খরচ হবে

 ল্যাপটপে হটস্পট কানেক্টশনকে মেটারেড করুন। যতটা সম্ভব আপডেট বন্ধ করুন। তাহলে কম কাটবে। তবে কার্যকরভাবে এটি তেমন লাভযোগ্য হয়না। আপনি হটস্পট ব্যবহার না করে কেবল কানেক্ট বা মডেম ব্যবহার করুন।...