দীর্ঘ সময় স্মার্টফোন ব্যবহার করার ফলে বিভিন্ন চোখের রোগ ও নানা রোগ দেখা দেয়। সল্প ও পরিমিত সময় স্মার্টফোন ব্যবহার করা ভালো। আপনি আধা ঘন্টা ব্যবহার করুন।যদি আপনাকে দীর্ঘ সময় ব্যবহার করতে হয় তবে কিছু সময় ২-৫ মিনিট বিরতি দিয়ে আবার ব্যবহার করুন। অথবা একটি ব্যায়াম গুলো করতে পারেন - -সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে দুই বাহু সামনের দিকে প্রসারিত করে নিচে ও ওপরে কয়েকবার ঝাঁকান। - হাতের আঙুল মুষ্টিবদ্ধ করুন এবং খুলে দেন। আশা করি আপনি আপনার সমাধান পাবেন।