১।পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করতে হবে
২। প্রচুর পরিমানে শাক সবজি খেতে হবে
৩। আমিষ জাতীয় খাবার চুলের জন্য গুরুত্বপূর্ণ
৪। মাথার ত্বক তৈলাক্ত হলে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা
৫। শ্যাম্পুর পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যাবহার করতে হবে
৬। কন্ডিশনার হিসাবে বাদাম তেল/অলিভ অয়েল ব্যাবহার করা যেতে পারে
৭। মাথার চুল ও ত্বক শুষ্ক হলে তা আদ্র রাখতে হবে
৮। গোসলের সময় কুসুম কুসুম গরম পানি ব্যাবহার করা যেতে পারে
৯।যেকোন ধরনের হেয়ার স্টাইল বর্জন করতে হবে
১০। ভিজা চুলে চিরুনি ব্যাবহার না করাই উত্তম
১১। গোসলের পর ভিজা চুল নিয়ে বের না হওয়া উত্তম
১২। নিয়মিত চুল কাটা উচিত