রাফেজ জাতীয় খাদ্যে আঁশ প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় 

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ