বিজ্ঞাপন

আমার সামনে কেউ নেতিবাচক বা বাজে কথা বললে আমার মাথা গরম হয়ে যায়।আর রাগ উঠে প্রচুর।এখন এই থেকে মুক্তি লাভের উপায়?

মেডিটেশন টা বাদে আর কি করা যায়।

মেডিটেশন টা বাদে আর কি করা যায়।

জিজ্ঞাসা করেছেন
বিজ্ঞাপন
3 টি উত্তর
দিয়েছেন

 "সবচেয়ে বড় বীর সেই ব্যক্তি যে রাগের সময় নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পার।" হযরত আলী (রা)

 রাগ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আপনি ইসলামের অনুশাসন মেনে চললে আপনি রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন বলে আমার বিশ্বাস। 

হযরত আলী (রা)আর একটা তার বানীতে বলেছে, যদি আপনি রাগের সময় যে কোনো অবস্থায় থাকুন না কেনো মাটির দিকে চেয়ে দেখুন,রাগ কমে যাবে।

দিয়েছেন
রেগে যাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। 
রাগ কমানোর কতিপয় উপায়ঃ 
১)দণ্ডায়মান অবস্থায় যদি কারো উপর রেগে যান তবে সাথে সাথে বসে পড়ুন। 
২)বেশি বেশি অক্সিজেন গ্রহণ করুন। 
৩)পানি পান করুন। 
৪)হাদিস শরীফে, রেগে গেলে তৎক্ষনাৎ অযু করতে বলা হয়েছে। অযু করলে রাগ উপশম হয়। 


ধন্যবাদ।
দিয়েছেন
আপনি নিজেকে নিয়ন্ত্রন করতে শিখুন। আপনার সামনে কেউ এ ধরনের কথা বললে বা কাজ করলে আপনি এসব ঘৃণা করুন। আর দ্রুত ঐ জায়গা পরিত্যাগ করুন। আর সব সময় আল্লাহর কাছে সাহায্য প্রার্থনা করুন।