আমি অতিরিক্ত মোবাইল ব্যাবহার করি?

আমি অতিরিক্ত মোবাইল ব্যাবহার করি?

আমি অতিরিক্ত  মোবাইল ব্যাবহার  করি

কোন ভাবেই মোবাইল এর প্রতি আসক্তি কমাতে

পারছি না।

মনে করছি মোবাইল  টিপবো  না কিন্তূ

মোবাইল ছাড়া থাকতে পারছি না

এখন কী করা উচিত আমার

কী পদক্ষেপ গ্রহন করলে

মোবাইল  ব্যাবহার  থেকে দূরে থাকবো.???

বিভাগ: 
Share

2 টি উত্তর

মানষের ইচ্ছা শক্তি সবচেয়ে বড় শক্তি আপনি, যে সময়ে অবসরের ফাকে বেশি মোবাইল ব্যাবহার করেন সেই টাইমে, কোন কাজ করতে পারেন বা, বন্ধুদের সাথে আড্ডা, বা,টিভি দেখতে পারেন।এবং এ কাজ গুলো প্রতিদিন নিয়ম করে নিবেন।তাহলে আস্তে আস্তে মোবাইলের আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

এটা একান্তই আপনার উপরই নির্ভর করবে। আপনি আপনার মন কে যে ভাবে চালনা করবেন, আপনার মন ঠিক সেই ভাবেই চলবে। মোবাইলে উপর আপনার অাসক্তি যেমন একদিনে তৈরি হয়নি, তেমনা আপনি চাইলেও হয়তবা একদিনে মেবাইল ব্যবহার করা বন্ধ করতে পারবেন না। আপনাকে এর অাসক্তি ধিরে ধিরে কমাতে হবে। আপনি এই কাজ গুলো করতে পারেন,, প্রয়োজন ছাড়া মোবাইলে চার্জ দিবেন না। ফোনে টাকা রাখবেন না যাতে MB না কিনতে পারেন। পড়াশুনায় মনোযোগী হন, ভাবুন সামনে আমাকে ভালো করতেই হবে। চার্জার অন্য কোন রুমে রাখুন, যেন সহজে খুঁজে না পান। ফোন মাঝে মাঝে অফ রাখুন। ফোনে কখনই গেম্স খেলবেন না। যদি প্রকৃতপক্ষেই আসক্তি কমাতে চান তবে, সকল ধরনের গেম্স এবং ব্রাউজিং অ্যাপ্স গুলো ডিলিট করে দিন। ব্যাকআপ ও রাখবেন না। Playstore অ্যাপ্স টিও মুছে ফেলুন। রাতে ফোন থেকে দুরে থাকুন। শয়নকালে ফোন অফ করে, হাতের নাগালের বাইরে রাখুন। এভাবে কিছু দিন চালাতে থাকুন। দেখবেন এক সময় ফোন এর প্রতি আসক্তি কমে গেছে।

সাম্প্রতিক প্রশ্নসমূহ