আমার বয়স ১৩ আমি ব্যায়াম করি। আমাকে সবাই বলে যে ব্যায়াম করো না ব্যায়াম করে উচু হবে না আরও অনেক কিছু বলে। এখন তাদের কথা কি ঠিক না কুসংস্কার?
বিভাগ: 
উত্তর বা মন্তব্য প্রদান করতে দয়া করে লগইন কিংবা নিবন্ধন করুন।

3 টি উত্তর

তাদের কথা অবশ্যই কুসংস্কার।কেননা,লম্বা হবার জন্য এবং স্বাস্থ্যবান শরীর পেতে ব্যায়ামের গুরুত্ব অপরিসীম।
উত্তর বা মন্তব্য প্রদান করতে দয়া করে লগইন কিংবা নিবন্ধন করুন।
ব্যায়াম করলে শরীরের রক্ত চলাচল বেড়ে যায়।ফলে হৃৎপিন্ড রক্ত সঞ্চালনেরও ক্ষমতা বেড়ে যায়।এবং হৃৎপিন্ড ভালো থাকে। ফলে হৃৎপিন্ডের পেশি শক্তিশালী হয় ও রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বেড়ে যায়।
উত্তর বা মন্তব্য প্রদান করতে দয়া করে লগইন কিংবা নিবন্ধন করুন।

আপনার যেহেতু বয়স কম , সেহেতু ইন্সট্রুমেন্ট দিয়ে ব্যায়াম না করে ফ্রী হ্যান্ড ব্যায়াম করলে ভাল হয় । যেমন বুক ডন , দড়ি লাফানো , দৌড় , উঠ বস করা ইত্যাদি 

উত্তর বা মন্তব্য প্রদান করতে দয়া করে লগইন কিংবা নিবন্ধন করুন।

সাম্প্রতিক প্রশ্নসমূহ