এটি আপনের মনের কল্পনা। নিজে নিজে আত্ববিশ্বাস বাড়ানোর চেষ্ঠা করুন। কখনো পারবনা ভাবার চেষ্ঠা করবেন না। সবসময় ভাবুন আমি আল্লাহর রহমতে পারব। সকলের সাথে মিশুন। অনুপ্রেনামূলক বই পড়ুন। নিয়মিত সালাত আদায় করে, আল্লাহর নিকট দোয়া করুন। আল্লাহ তায়াল আপনার সমস্যার সমাধান করবেন ইনশল্লাহ। আর পারলে ভালো ডাক্তারের পরামর্শ নিন। সাধারন সিন্ধান্তহীনতা, ভাল-মন্দ বুঝতে না পারার কারনে টেনএজার বয়সে এই সমস্যা বেশিরভাগ মানুষেরই হয়।