শরীর খুব দুর্বল,রাতে ঘুম আসতে দেরী হয় এবং সকালে ঘুম থেকে উঠার সময় শরীর খুব দুর্বল লাগে,সকালে দ্রুত ঘুম থেকে ওঠা অসম্ভব হয়ে গেছে। সমাধান চাই!? শরীর থেকে শক্তি খুব কমে যাচ্ছে,শক্তি বাড়ানোর উপায় কি? বয়স ২৫ শরীর থেকে শক্তি খুব কমে যাচ্ছে,শক্তি বাড়ানোর উপায় কি? বয়স ২৫
জিজ্ঞাসা করেছেন
বিভাগ:
1 টি উত্তর
শরীরে শক্তি প্রাকৃতিক,ভাবেই বাড়বে আপনি শারীরিক দুর্বলতা ও ঘুমের সমস্যার জন্য একজন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন, আপনার Stress  কমাতে ঔষধ দিবে, শরীর মন অবসাধগ্রস্থ হলেই এমন হয়। এছাড়াও পুষ্টিকর খাবার দাবার ডিম দুধ নিয়মিত খাবেন। দুধ রাতে ঘুমানোর আগে খাবেন প্রতিদিন।