হতাশা হচ্ছে এমন একটি আবেগ , যার দ্বারা আমাদের জীবনের বেশিরভাগ সময় চিন্তার মাধ্যমে কেটে যায় । ফলে কোন কাজই ঠিক ভাবে করা হয় না। এর থেকে মুক্তির কয়েকটি উপায় আছে।

যেমন 

১। ধূমপান না করা।

২। ঘুম না জাগা।

৩ । পানি বেশি বেশি খাওয়া।

৪। মাস্টারবেশন না করা।

৫। বিশেষ করে রাতে একা একা না থাকা।

এই নিয়মগুলো মেনে চললে আশা করি হতাশা থেকে মুক্তি পাবেন।

anon
প্রকাশের সময়
bissoy.com এ মানসম্মত উত্তর দিয়ে জিতে নিন উপহার। উপহারের অর্থমূল্য নিয়ে নিন মোবাইল ব্যাংকিং এ। বিস্তারিত দেখুন এখানে
Download Bissoy Answers App Bissoy Answers