রাতে ঘুমানোর আগে ভিজানো ছোলা খেলে কি উপকার না অপকার?
 (12 পয়েন্ট)

জিজ্ঞাসার সময়

আমি ১৫ দিন থেকে রাতে ঘুমানোর আগে ছোলা ভিজা খাচ্ছি। আমি আন্ডারওয়েট...

3 Answers

 (5580 পয়েন্ট) 

উত্তরের সময় 

ভিজানো ছোলা খাওয়া ভাল। এতে প্রচুর পরিমান আমিষ ও অনান্য পুষ্টি অাছে। যা আপনার শরীরকে অনেক শক্তিশালী আর সুঠাম করতে সাহায্য করবে ।
 (57 পয়েন্ট) 

উত্তরের সময় 

আমি যদিও খেয়ে দেখেনি।।। কিন্তু শুনেছি রাতে ভেজানো ছোলা খাওয়া স্বাস্থের জন্য অনেক উপকারি।।।খেয়ে দেখতে পারেন।।
 (353 পয়েন্ট) 

উত্তরের সময় 

ছোলা অবশ্যই পুষ্টিকর একটি খাদ্য । ছোলাতে ( আমিষের পরিমাণ ১৭.১ গ্রাম ) , ( তেল / চর্বি ৫.৩ গ্রাম ) , ( মিনারেল ৩.০ গ্রাম ) , ( শর্করা ৬০.৯ গ্রাম ) , ( শক্তি ৩৬০ কিলোক্যালরি ) থাকে । সুতরাং রাতে ঘুমানোর আগে ছোলা খাওয়া শরীরের জন্য উপকার ।
সম্পর্কিত প্রশ্নসমূহ
Loading interface...
জনপ্রিয় টপিকসমূহ
Loading interface...