পিঠে মেরুদন্ডের হারে ব্যাথা এর কারণ কি ?আমার বয়স 17?
1 টি উত্তর

মেরুদণ্ডের হার ব্যথা,কোমর ব্যথা,পায়ের ও হাতের জয়েন্ট এ ব্যথা, শরীর ক্লান্তি সহ এসব সমস্যার কারন মুলত ভিটামিন, ক্যালসিয়াম ও আয়রন এর অভাব। কাজেই প্রতিনিয়ত পুষ্টিকর খাবার খান ও নিয়মিতভাবে জিম করুন। খারাপ অভ্যস যেমন, ধুমপান, হস্তমৈথুন করা/পরকিয়া করা ,মদ,ইয়াবা,ফেনসিডিল সহ ইত্যাদি নেশা জাতীয় দ্রব্য থেকে এড়িয়ে চলবেন ও দ্রুত একজন চিকিৎসক এর পরামর্শ ও চিকিৎসা নিবেন।

আশা করি সুস্থ্য থাকবেন।