রাতে ঘুমানোর আগে ব্যায়াম করলে সাস্থের ক্ষতি হবে নাকি?
উত্তর বা মন্তব্য প্রদান করতে দয়া করে লগইন কিংবা নিবন্ধন করুন।

2 টি উত্তর

স্বাভাবিক ব্যায়াম করতে পারেন। আশাকরি এতে তেমন কোনো ক্ষতি হবে না। বরং শরীরের বিভিন্ন উপকার হবে।
উত্তর বা মন্তব্য প্রদান করতে দয়া করে লগইন কিংবা নিবন্ধন করুন।
না কোন সমস্যা হবে না। আপনি রাতে হালকা কিছু খাবারে পর হাটাহাটি করুন  বা যদি জিম ক্লাবে যেতে চান তাহলে যেতে পারেন জিম স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়।তবে নিম্ন হলেও ৬/৭ ঘন্টা অবশ্যই ঘুমাবেন।
উত্তর বা মন্তব্য প্রদান করতে দয়া করে লগইন কিংবা নিবন্ধন করুন।

সাম্প্রতিক প্রশ্নসমূহ