একটি সাধারণ গমের রুটিতে কী পরিমাণ ক্যালরি থাকে?
2 টি উত্তর
একটি বান রুটিতে ১৫০ ক্যালরি থাকে ও একটি নান রুটিতে ৩১২ ক্যালরি থাকে । ((তাছাড়া , আমাদের দেহে : ১ গ্রাম শর্করা থেকে ৪ কিলোক্যালরি , ১ গ্রাম আমিষ থেকে ৪ কিলোক্যালরি ও ১ গ্রাম চর্বি থেকে ৯ কিলোক্যালারি শক্তি উৎপন্ন হয় ।)) বাড়তি ।
গম শর্করা জাতীয় খাদ্য। ১ গ্রাম শর্করা জারনের ফলে ৪ কিলোক্যালরি শক্তি উৎপন্ন হয়। অর্থাৎ এক গ্রাম শর্করা ৪ কিলোক্যালরি শক্তি উৎপাদন করে। গমের রুটিতে রুটির আকার এবং ওজন অনুযায়ী ক্যালরি থাকে।