শসা এর মধ্য কি কোন ধরনের ভিটামিন,,বা ক্যালরি আছে। নাকি নাই?
1 টি উত্তর

খোসা সহ একটি কাচা শশা'র প্রতি ১০০ গ্রামে ক্যালরীর পরিমাণ ২০ কিলো ক্যালরী। 


ভিটামিনসমূহঃ 

  • থায়ামিন বি 
  • রিবোফ্লাবিন বি 
  • ন্যায়েসেন বি 
  • প্যানটোথেনিক অ্যাসিড বি
  • ভিটামিন বি 
  • ফোলেট বি 
  • ভিটামিন সি
  • ভিটামিন কে ।

তথ্যসূত্রঃ উইকিপিডিয়া ।