কাজ করলে আমার শরীর প্রচন্ড ঘামে|এতে কোনো সমস্যা হবে?যদি পানি বেশি পান করি তাহলে কি পানির ঘাটতি পূরন হবে বা কি খেতে হবে?
1 টি উত্তর
প্রতিদিন দুটি সেলাইন খাবেন,অার ঘামের সাথে অনেক সোডিয়াম পটাসিয়াম শরির থেকে বের হয়ে যায়,তাই শরিরও অনেক দুর্বল হয়ে পড়ে এবং শরিরের চামড়া গ্লাস নস্ট হয়ে যায়, সুতরাং শরিরের প্রতি যত্নবান হন, মাল্টিভিটামিন ও প্রতিদিন দুটি সেলাইনের মাধ্যমে তা হতে মুক্তি পেতে পারেন