ভিটামিন A এর উৎস কি কি খাবার?
3 টি উত্তর

ভিটামিন এ এর উৎসঃ



তথ্যসূত্রঃ উইকিপিডিয়া ।
দুধ, মাখন, চর্বি, ডিম, গাজর, আম, কাঁঠাল, রঙ্গিন শাকসবজি, মলা মাছে ভিটামিন এ পাওয়া যায়।

ভিটামিন এ এ-র উৎস

উৎস:মাছের তেল ও প্রাণিজ স্নেহে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ পাওয়া যায়।ক্যারোটিন সমৃদ্ধ শাকসবজি যেমন :লালশাক,পুইশাক,টমেটো,গাাজর,বীট,মিষ্টিকুমড়া ইত্যাদি।বিিভিন্ন ধরনের ফল যেমন:পেেঁপে,আম কাঠাল ইত্যাদি।মলা ও ঢেলা মাাছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে।