মানসিক শক্তি বৃদ্ধি করার কোনো কার্যকরী উপায় অথবা খাদ্যের নাম কেউ বলতে পারবেন?

মানসিক শক্তি বৃদ্ধি করার কোনো কার্যকরী উপায় অথবা খাদ্যের নাম কেউ বলতে পারবেন?
বিভাগ: 
Share

1 টি উত্তর

আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করুন।শরীরচর্চা করলে দেহের পেশির সাথে সাথে মস্তিষ্কের আকারও বৃদ্ধি পায়।বাদাম, তেলের বীজ, মাছ ইত্যাদি মানসিক শক্তি বৃদ্ধির জন্য ভাল।রিল্যাক্স থাকার চেষ্টা করুন।মাঝেমাঝে কোথাও থেকে ঘুরে আসুন।প্রতিদিন রসুন খাবেন কয়েক কোয়া করে।প্রতিদিন সকালে, না পারেন সপ্তাহে অন্তত ৫ দিন ১টি করে ডিম সিদ্ধ করে খান। ডার্ক চকলেট খেতে পারেন। চিন্তামুক্ত থাকুন সব সময়।

সাম্প্রতিক প্রশ্নসমূহ