প্লিজ!!সমাধান চাই?

প্লিজ!!সমাধান চাই?ইদানিং আমি আমার নিজের উপর খুব কম নিয়ত্রণ  করতে পরি,আমার কথার জবাবে কারো "না" শুনতে আমার খুব বিরক্ত লাগে,খুব অল্প সময়ে রাগ চলে আসে,এমনকি মা ভাই-বোন এদের সাথেও সামান্য কথায় আমি রেগে যায়! আপন মানুষদের সাথে সময় কাটাতে মন চাই,কিন্তু অল্পেতে তর্কে জড়িয়ে পরি আর রেগে যায়। প্লিজ!!এর সমাধান কি?আমি কি কোন রোগে আক্রান্ত? হলে চিকিৎসা কি? 
বিভাগ: 
Share

1 টি উত্তর

এটি অবশ্যই মানসিক সমস্যা।এটির জন্য চিকিৎসা প্রয়োজন নেই আপাতত। সব সময় নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন। নিজে হারাতে শিখুন। আপনি প্রতিদিন মেডিটেশন করুন এবং ৫ ওয়াক্ত নামাজ পড়বেন। এতে রাগ ক্রোধ অনেকটাই কমে যাবে। নিজেকে সাবলীল ও সামাজিকরূপে প্রকাশ করুন।যখন রেগে যাবেন তখন নিজের মনকে অন্য কোনো দিকে ঘুরিয়ে নিয়ে যান। 

সাম্প্রতিক প্রশ্নসমূহ