বাদাম এবং কিশমিশ এর উপকারিতা কী?
বিভাগ:
1 টি উত্তর

বাদামের উপকারিতা ঃ

১.ক্লান্তি দূর করে।

২.মস্তিষ্কে শক্তিশালী করে

৩. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।

৪.কোলেস্টেরল কমায়।

৫.মেজাজ ভাল রাখে.

৬. ক্যান্সার থেকে বাঁচায়.

৭.হৃদরোগ কমায়।


কিসমিসের উপকারিতাঃ

১.আয়রনের ঘাটতি কমায়।

২.স্নায়ুরোগ কমায়।

৩.কোলেস্টেরল এর মাত্রা ঠিক রাখে

৪.উচ্চ রক্তচাপ কমায়

৫.লিভার ও কিডনি সুস্থ রাখে

৬.রক্তস্বল্পতা কমায়