কিডনি ভালো রাখতে কী করণীয়? কিডনি খারাপ হলে কী করণীয়?

কিডনি ভালো রাখতে কী করণীয়? কিডনি খারাপ হলে কী করণীয়?
বিভাগ: 
Share

1 টি উত্তর

কিডনি ভালো রাখতে করণীয়ঃ ১.অতিরিক্ত সোডা পান করবেন না। ২.প্রচুর পানি পান করুন। ৩.মাংস না খেয়ে মাছ-শাকসব্জির খান। ৪.সামান্য ব্যথা হলেই পেইন কিলার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে আজই তা ত্যাগ করুন।  ৫.কাচা রসুন খাবেন প্রতিদিন ৩-৪ কোয়া। ৬. ভিটামিন বি৬ ও ডি যুক্ত খাবার খান। ৭.ডায়াবেটিস ও প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখুন। ৮.প্রয়োজনের বেশি ভিটামিন সি খাবেন না। ৯.ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ করুন। কিডনির সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসক এর পরামর্শ নিতে হবে এবং উপরের নিয়ম গুলি মানতে হবে।

সাম্প্রতিক প্রশ্নসমূহ