বডি বানাতে ৪-৫ রকমের ব্যায়াম করতে হয়,এখন কি প্রতিদিন সব ব্যায়াম অল্প করে করব নাকি একেক দিন এক একটা আলাদা করে করব?
বিভাগ: 
উত্তর বা মন্তব্য প্রদান করতে দয়া করে লগইন কিংবা নিবন্ধন করুন।

3 টি উত্তর

সব ব্যায়ামই করা ভালো হবে।
উত্তর বা মন্তব্য প্রদান করতে দয়া করে লগইন কিংবা নিবন্ধন করুন।
সব ব্যায়ামই অল্প অল্প করে গতি বাড়িয়ে দিন।যেটা আমি করি
উত্তর বা মন্তব্য প্রদান করতে দয়া করে লগইন কিংবা নিবন্ধন করুন।
আপনার নিয়মিত সব ব্যায়াম করা উচিত।তবে আসতে আসতে গতি ও ব্যায়ামের পরিমান বাড়াতে হবে।
উত্তর বা মন্তব্য প্রদান করতে দয়া করে লগইন কিংবা নিবন্ধন করুন।

সাম্প্রতিক প্রশ্নসমূহ