হাই প্রেসার কী? হাই প্রেসার থাকলে কী করণীয়?

হাই প্রেসার কী? হাই প্রেসার থাকলে কী করণীয়?
বিভাগ: 
Share

1 টি উত্তর

প্রেসার ১৪০-১৫৯ মিঃমিঃ মার্কারী ৯০-৯৯ মিঃমিঃ মার্কারী অথবা প্রেসার ১৬০ মিঃমিঃ মার্কারী বা এর বেশী ১০০ মিঃমিঃ মার্কারী বা এর বেশী হওয়াকে হাই প্রেশার বলা হয়ে থাকে। হাই প্রেসার হলে:  প্রতিদিন ৬গ্রামের বেশি লবণ খাবেন না,মানসিক চিন্তা পরিহার করুন, চর্বি জাতীয় খাবার সম্পূর্ণ বর্জন করবেন,ডিমের কুসুম খাবেন না,সিম খান বেশি করে,পালং শাক হাই প্রেসার রোধে কাজ করে,সুগার কম খাবেন।

সাম্প্রতিক প্রশ্নসমূহ