বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
268 জন দেখেছেন
"সাধারণ" বিভাগে করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
বন্ধ
কেউ যদি আমার সাথে হাসি-তামাশা করে বা ধমক দিয়ে কিছু বললে তাহলেই রেগে যাই এবং তাকে রাগের মাথায় কিছু বলে ফেলি এর ফলে অনেক সমস্যায় পড়তে হয়। তবে সবসময় না। এখন আমি রাগ কট্রোল করবো কিভাবে।
এই চিরকূট সহকারে বন্ধ করা হয়েছে : যথেষ্ট উত্তর।বাকিটা মন্তব্য এ জানাতে পারেন।

5 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (2,446 পয়েন্ট)
আপনি আপনার রাগ control করতে হলে। সব সময় স্বাভাবিক থাকার চেস্টা করুন। মানুষের সাথে কথা বললে স্বাভাবিক ভাবে কথা বলুন। এবং কেউ আপনার সাথে হাসি-তামাসা করে কথা বললে আপনি ও তার সাথে হাসি-তামাসা করে কথা বলুন তাহলেই রাগ নামক জিনিস টা আসবে না।
0 টি পছন্দ
করেছেন (1,304 পয়েন্ট)

মানুষ অল্পতেই রেগে যাওয়ার প্রধান কারণ হল জিনগত।তবে কারো কারো কৃত্রিমভাবে হয়ে থাকে।তবে কিছু নির্দেশনা মেনে চললে কনট্রোল করা যায়।যেমন-

  • কোন কিছু করা জন্য নিজেকে সংযত রাখতে হবে।
  • কোন কিছু বলার পূর্বে ভাবা উচিত যে পরবর্তীতে কি হতে পারে এমন চিন্তা করে নেওয়া।
  • সবসময় নিজেকে ভাল মানুষের সাথে তুলনা করা।
  • নিজের ভুল মেনে নেওয়া।
  • সব মানুষকেই সমান গুরুত্ব দেওয়া।কাউকে বড় কাউকে ছোট না দেখা।
  • বড়দের কথা মেনে চলা।
  • সবসময় ভাললোকের সাথে চলাফেরা করা উচিত।
  • নিজের মনুষ্যত্বকে নিয়ে চিন্তা করা।
এসব চিন্তাভাবনা করে নিজেকে কন্টোল করা যায়।
0 টি পছন্দ
করেছেন (7,568 পয়েন্ট)
*বেশী সময় ধরে ফোন টিপবেন না বেশী সময় ফোন ব্যবহার করার ফলে মনমানসিকতা ভালো থাকে না তাই মানুষ কিছু বললে সহজেই রেগে উঠেন *বন্ধু বান্ধাবীদের সাথে মন খুলে কথা বলুন *রাত জাগবেন না
0 টি পছন্দ
করেছেন (5,897 পয়েন্ট)
ধৈর্যের অভাবে মানুষ অল্পতেই রেগে যায়। আপনাকে ধৈর্য আনতে হবে এবং রাগকে নিয়ন্ত্রণ করা শিখতে হবে। নিজের ওপর নিয়ন্ত্রণ রাখতে হবে। 

আপনার যখন অনেক বেশি রাগ এসে যাবে তখন হাতটাকে মুঠি করে ফেলবেন। যার কথায় রাগ আসছে দ্রুত তার কাছ থেকে দূরে চলে আসবেন। হাত-মুখ ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন। 

আর তারপরও রাগ না গেলে একা একা খানিকক্ষণ বসে থাকবেন। প্রিয় কোনো কাজ করবেন। তাহলে ঠিক হয়ে যাবে।
0 টি পছন্দ
করেছেন (781 পয়েন্ট)
ভাই আপনি নিয়মিত ১০ মিনিট মেডিটেশন করুন কারন এটি আপনার মনকে নিয়ন্ত্রন করতে অনেক সাহায্য করবে ।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
17 নভেম্বর 2019 "নিত্য ঝুট ঝামেলা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
1 উত্তর
20 মার্চ 2017 "নিত্য ঝুট ঝামেলা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন shohan (7,697 পয়েন্ট)

368,207 টি প্রশ্ন

463,794 টি উত্তর

145,441 টি মন্তব্য

193,573 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...