বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
150 জন দেখেছেন
"রূপচর্চা" বিভাগে করেছেন (14 পয়েন্ট)

3 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (1,028 পয়েন্ট)
আপনি পুষ্টিকর এবং সুষম খাবার খান।আর নিয়মি খেলাধুলা করুন।পরিমিত ঘুমান।বেশি টেনশন করবেন না।
0 টি পছন্দ
করেছেন (1,086 পয়েন্ট)

আপনি অপুষ্টিতে ভুগছেন। আপানার এ সমস্যা সমাধানে কিছু দিক খেয়াল রাখতে হবে।

  • পুষ্টিকর খাবার গ্রহন
  • পর্যাপ্ত পানি পান
  • খেলাধুলা করা বা সাতার কাটা
  • টেনশন মুক্ত থাকা
  • নিয়মিত গোসল করা
  • পর্যাপ্ত খুমানো
  • দিনে অন্তত ৫ বার মুখ পরিষ্কার করা
  • ত্বক খসখসে হলে ক্রিম ইউজ করা
  • কিসমিস খাওয়া

আশা করি ২ মাসের মধ্যে এর ভাল রেজাল্ট পাবেন।


0 টি পছন্দ
করেছেন (429 পয়েন্ট)
ত্বকের যত্ন না নেওয়াও সঠিক সময়ের আগে বয়স্ক দেখানোর একটি বড় কারণ, স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমিডি জানিয়েছে এই কিছু অভ্যাসের কথা, যেগুলো থাকলে বয়স বেশি লাগে। • ধূমপান সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এটি অকাল বার্ধক্য তৈরি করে।এতে বয়স বেশি দেখায়। • অতিরিক্ত মদ্যপানও একটি বড় কারণ বয়স বেশি লাগার। • দিনে সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুম সুস্বাস্থ্যের জন্য জরুরি। কম ঘুম ত্বকের ক্ষতি করে। এতে বয়স বেশি লাগে। • মিষ্টি জাতীয় খাবার বেশি খাওয়াও এই সমস্যার একটি কারণ। • মানসিক চাপ থাকলে অল্প বয়সেই বেশি বয়স্ক লাগে। মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে ধ্যান বা যোগব্যায়াম করুন। • ত্বকের যত্ন না নেওয়াও সঠিক সময়ের আগে বয়স্ক দেখানোর একটি বড় কারণ। • চিপস জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া। জীবন যাপনে এসব অভ্যাসের পরির্বতন করলে এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চললে তারুণ্য ধরে রাখা সম্ভব।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

2 টি উত্তর
04 এপ্রিল 2018 "রূপচর্চা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন সহেল খাঁন (26 পয়েন্ট)

357,351 টি প্রশ্ন

452,175 টি উত্তর

141,652 টি মন্তব্য

189,469 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...