বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
62 জন দেখেছেন
"ফল" বিভাগে করেছেন (9 পয়েন্ট)
বন্ধ

2 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (4,938 পয়েন্ট)
 
সর্বোত্তম উত্তর

শশার অনেক উপকারিতা রয়েছে। এটা প্রচণ্ড উপকারী একটি সবজি। কয়েকটি-

  • শশার ৯০ শতাংশ পানি হওয়ায় পানি শুণ্যতা দূরীকরণে এটি অত্যন্ত কার্যকরী। 
  • পানিত মত এটিও দেহের তাপ শোষণ করে শীতল রাখতে সাহায্য করে। 
  • শশা ভিটামিন এ, বি ও সি এর কিছু অংশ পূরণ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। 
  • শশা ওজন কমানোর ক্ষেত্রে অত্যন্ত সহায়ক। এটি হজমে সাহায্য করে। 
  • ত্বকের সুস্থতায় শশাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ত্বককে সতেজ ও সুন্দর রাখতে উপকারী। 
  • শশা কোলেস্ট্রল কমিয়ে দেহের অনেক রোগ হ্রাস করে। 
  • শশা খেলে মুখের ভেতরে দাঁত ও মাড়ির উপকার হয়।  দাঁত ও জিহবাও পরিষ্কার থাকে। 
  • ডায়াবেটিস ও কিডনির সমস্যা প্রতিরোধে শশা সাহায্য করে। 
0 টি পছন্দ
করেছেন (1,197 পয়েন্ট)
★ শসার কিছু উপকারিতাঃ

১. ফাইবার ও ফ্লুইডসমৃদ্ধ শসা শরীরে ফাইবার এবং পানির পরিমাণ বাড়ায়। পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও ফাইবার থাকার কারণে শসা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে থাকে।

২. শসায় রয়েছে স্টেরল নামের এক ধরনের উপাদান, যা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এ ক্ষেত্রে মনে রাখা প্রয়োজন, শসার খোসায়ও স্টেরল থাকে।

৩. ওবেসিটি নিয়ন্ত্রণে শসা খুব উপকারী।

৪. কিডনি, ইউরিনারি, ব্লাডার, লিভার ও প্যানক্রিয়াসের সমস্যায় শসা বেশ সাহায্য করে থাকে।

৫. এরেপসিন নামক অ্যানজাইম থাকার কারণে শসা হজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা সমাধান করে থাকে।

৬. শসা বা শসার রস ডায়াবেটিস রোগীর জন্যও বেশ উপকারী।

৭. শসার রস আলসার, গ্যাস্ট্রাইটিস, অ্যাসিডিটির ক্ষেত্রেও উপকারী।

৮. মিনারেলসমৃদ্ধ শসা নখ ভালো রাখতে, দাঁত ও মাড়ির সমস্যায় সাহায্য করে।

৯. ডাক্তারের পরামর্শনুযায়ী শসার রস খেলে আর্থ্রাইটিস, অ্যাগজিমা, হার্ট ও ফুসফুসের সমস্যায় উপকার হতে পারে।

১০.গাজরের রসের সাথে শসার রস মিশিয়ে খেতে পারেন, ইউরিক অ্যাসিড থেকে ব্যথার সমস্যা হলে অনেক কাজে দেবে।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

3 টি উত্তর
05 জুন 2016 "ফল" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন এবিএস শামীম (469 পয়েন্ট)
4 টি উত্তর
20 ফেব্রুয়ারি 2016 "ফল" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন soleman sk (6 পয়েন্ট)
1 উত্তর
04 ফেব্রুয়ারি 2016 "ফল" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন আরিফ এন ওয়েপ (-12 পয়েন্ট)
2 টি উত্তর
04 সেপ্টেম্বর 2015 "ফল" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন জুবায়ের আহমেদ (4 পয়েন্ট)
1 উত্তর
03 মে 2015 "ফল" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন দূরের কাশবন (8,092 পয়েন্ট)

293,691 টি প্রশ্ন

380,192 টি উত্তর

114,922 টি মন্তব্য

161,214 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...