86 জন দেখেছেন
"যৌন" বিভাগে করেছেন (39 পয়েন্ট)
আমার পায়খানা ক্লিয়ার হয় না বাথরুম হলে ও পায়খানা পেটে থেকে যায় পেট খালি হয় না। কোন সময় পাতলা কোন সময় সাভাবিক

2 উত্তর

4 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (4,423 পয়েন্ট)

পেট ক্লিয়ার রাখতে কিছু টিপস:


ত্রিফলা: ১চা চামচ ত্রিফলা পাউডার ১গ্লাস গরম পানিতে বা গরম দুধে ভালভাবে মিশিয়ে নিতে হবে। রাতে ঘুমানোর আগে তা নিয়মিত পান করতে পারেন। এতে করে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।


তিলবীজ: তিল বীজ গুড়া করে আটা বা ময়দার সাথে মিশিয়ে রুটি তৈরি করে খেতে পারেন। এতে করে দেহে ফাইবারের অভাব পূরণ হবে। সাথে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়ে যাবে। 

আশাকরি পেট সব সময় ক্লিয়ার থাকবে।


0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন (8,668 পয়েন্ট)

নিয়মিত পায়খানা ক্লিয়ার হওয়ার কিছু নিয়ম জেনে নিন

  1.   প্রতিদিন সকালে ইসবগুলের ভুসির শরবত খালি পেটে পান করবেন।
  2. আপনি নিয়মিত আঁশযুক্ত খাবার খাবেন যেমন- শিম, শাকসবজি, ফল, লালরুটি, কলা, গাজর, টকদই, পাকা বরই, বচিকি দানা, বেলের শরবত, কাঠবাদামের তেল, শসা, খোসাসহ আপেল, পার্লংশাক, লালচাল, লাল আটা, পপকর্ন, কমলা, কিসমিস
  3. কম আঁশযুক্ত খাবার যেমন- প্রক্রিয়াজাত খাবার, দুগ্ধজাতীয় ও মাংসজাত খাবার কম খাবেন
  4. প্রচুর পানি বা তরল জাতীয় খাবার খাবেন ।
  5.   শ্রম ও নিয়মিত ব্যায়াম করবেন
  6. মানসিক চাপ পরিহার করবেন
  7. পায়খানা চেপে রাখবেন না।
  8. নির্দিষ্ট সময়ে নিয়মিত মলত্যাগের অভ্যাস গড়ে তোলা।
তবে হামদার্দ ডাক্তার এর পরামর্শ নিয়ে ইকটার্ন দিনার সিরাপ খেতে পারেন।সকাল ও রাতে ২ চামচ করে আহারের পর।
টি উত্তর
২১ জানুয়ারি ২০১৯ "ক্যারিয়ার" বিভাগে উত্তর দিয়েছেন Ariful (৬৩৭৩ পয়েন্ট )
টি উত্তর

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

1 উত্তর
1 উত্তর

282,862 টি প্রশ্ন

367,152 টি উত্তর

110,540 টি মন্তব্য

152,543 জন নিবন্ধিত সদস্য



বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
* বিস্ময়ে প্রকাশিত সকল প্রশ্ন বা উত্তরের দায়ভার একান্তই ব্যবহারকারীর নিজের, এক্ষেত্রে কোন প্রশ্নোত্তর কোনভাবেই বিস্ময় এর মতামত নয়।
...