বিস্ময় অ্যানসারস এ আপনাকে সুস্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং বিস্ময় পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন...
77 জন দেখেছেন
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (228 পয়েন্ট)
আমার বয়স ১৯ গত কয়েক দিন চোখে প্রচুর ঘুম কিন্ত।সারা রাত্রি মিলে ৫ ঘন্টাও ঘুম হয়না ঘুমে চোখ জলে কিন্ত ঘুম হয় না কি কারনে এমন টা হতে পারে
করেছেন (5,630 পয়েন্ট)
আরো কিছু তথ্য দিন।  উত্তর দিতে সুবিধা হবে।
করেছেন (228 পয়েন্ট)
কেমন তথ্য ভাই
করেছেন (5,630 পয়েন্ট)
আর কি কি অসুবিধা হয় তাই।
করেছেন (228 পয়েন্ট)
সাইনোসাইটিস আছে আমার সবসময় যে কোন একটা নাক বন্ধ থাকে মাথা প্রচন্ড ব্যাথা

2 উত্তর

0 টি পছন্দ
করেছেন (7,430 পয়েন্ট)
*সম্ভবত আপনি টেনশন বেশি করেন ফলে এরুপ হয়। *এছাড়া ইলেকট্রনিক জিনিস বেশি ব্যবহারের ফলেও এমন হতে পারে *তাই এগুলা এড়িয়ে চলুন *আরামদায়ক , কোলাহলমুক্ত ও অন্ধকারে ঘুমান *রাতে দুধ বা কলা খেতে পারেন এগুলা ঘুমাতে সাহায্য করবে * প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন
করেছেন (5,630 পয়েন্ট)

  • প্রশ্ন কি করেছে আর কি উত্তর দিলেন?
0 টি পছন্দ
করেছেন (329 পয়েন্ট)
আপনি হয়তো বেশি টেনশন করেন যার ফলে এমন হয়।ভালোভাবে নিয়মিত আরামদায়ক ঘুমের জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে

১.ঘুমানোর সময় আপনার রুমের সকল লাইট বন্ধ করে ঘুমাবেন.

২.টিভি, মোবাইল, ল্যাপটপ ইত্যাদি ইলেক্ট্রনিকস জিনস থেকে বিরত থাকতে হবে।

৩.আর ঘুমানোরর আগে যদি প্রতিদিন একগ্লাস করে দুধ ও একটি করে ডিম খেতে পারেন তাহলে রাত্রে আপনার ঘুম অনেক গুণ বাড়িয়ে দিবে।এরপর যদি কোন ভালো ফলাফল না পান তাহলে দ্রুত বিশেষজ্ঞ কোন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

কারন নিয়মিত ঘুম না হওয়ার কারনে মানুষের শরীর ও মন খারাপ থাকে।
টি উত্তর

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

294,550 টি প্রশ্ন

381,239 টি উত্তর

115,253 টি মন্তব্য

161,825 জন নিবন্ধিত সদস্য

বিস্ময় বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।
...